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冬季高发前列腺疾病 教你四种预防妙招

时间:2020-06-09 09:41 来源: 点击:89次 在线答疑 网上挂号

寒冷、久坐、憋尿等都会引起前列腺充血,从而诱发各种前列腺疾病,严重者可引发急性尿潴留,甚至诱发尿毒症而危及生命,因此,要从以下几方面加以预防。

冬季高发前列腺疾病 教你四种预防妙招(图1)

  第一要注意保暖。寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。因此,天气变凉后,要根据天气变化及时加衣,同时要注意局部保暖,以保护前列腺。

  第二要避免久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑行。

  第三要多饮水。天气变冷之后,很多人水喝得少,从而导致尿液浓缩、排尿次数减少,这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响。因此,即使冬天每天也应保证2000毫升左右的白开水,保证尿量从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出,预防前列腺感染的目的。不过为了避免睡眠后频繁起夜,影响休息,应尽量白天多喝水,临睡前减少饮水量。

  第四要避免憋尿。天气变凉后,很多人不想起夜,强憋着,殊不知憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,还可能导致排尿困难和尿潴留。第五应避免烟酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸烟,均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,引起前列腺疾病的发生。

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